संसाधन और सहयोग
आप अकेले नहीं हैं। तत्काल सहायता के लिए इन नंबरों का उपयोग करें।
आपातकालीन हेल्पलाइन (भारत)
- 112आपातकालीन सेवाएँ (112)
जीवन के लिए तत्काल खतरा होने पर।
- 1800 599 0019Kiran मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन
भारत सरकार द्वारा निःशुल्क मानसिक सहायता (टोल-फ्री)।
- 9820466726AASRA
आत्महत्या रोकथाम और मानसिक स्वास्थ्य संकट से निपटने के लिए कॉल करें।
प्रियजनों के लिए: संकट के समय क्या करें?
गंभीर संकट के समय, यहाँ कुछ मददगार बातें दी गई हैं।