被广泛推荐的心理疗法

心理治疗是BPD治疗的核心支柱。

辩证行为疗法 (DBT)

由玛莎·莱恩汉开发的DBT,是目前公认治疗BPD的黄金准则。它完美融合了行为学训练和正念禅宗体验。

DBT的核心四模块

心智化基础疗法 (MBT)

这种疗法帮助患者更好地"心智化",即更客观地理解自己和他人正在发生的心理状态。

图式疗法 (Schema Therapy)

深入探究患者童年时期形成的深层错误信念(如图式:例如被抛弃、情感匮乏)。

药物治疗介入

抗抑郁药
主治常与BPD相伴的共病(如重度抑郁本身,或严重的焦虑)。
心境稳定剂
用以大幅度减缓冲动行为或平息情感上的极端波动。
非典型抗精神病药
医生有时会采用极低剂量的此类药物,专门用于强行扼制强烈的偏执妄想、重度解离或极端的灾难性愤怒。

亲友网络支持的决定性力量

家人、朋友的支持可以说是无价之宝。我们强烈推荐家属做到以下几点:

  • 务必进行自我扫盲(心理教育),了解BPD不是一种性格败坏,而是一种疾病障碍。
  • 学会“接纳(Validating)”BPD患者真实的痛苦,并以此同时坚定地在家庭中设立健康的行为边界。
  • 积极参加BPD家属的互助互助小组(以防止家属自己崩溃)。
  • 坚决捍卫自身的精神健康阵地,如果感觉快倒下了,请立刻向外求援。
参考资料与来源